Zdrowie

Trend zdrowego trybu życia nie traci na popularności. W natłoku obowiązków warto znaleźć chwilę na zastanowienie się nad dietą i aktywnością fizyczną. Już kilka drobnych zmian może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Jeżeli chcesz...

Cykl miesiączkowy - brzmi tajemniczo, ale w zasadzie to nic innego, jak... miesiąc z życia każdej kobiety w okresie rozrodczym, po prostu. Dzieli się na różne fazy, z których każda jest inaczej odczuwana, co...

Cieknący katar, napady kichania, łzawiące oczy czy kaszel – objawy te, występujące razem lub pojedynczo, mogą świadczyć o alergii oddechowej (wziewnej). W ostatnich dziesięcioleciach obserwuje się niepokojący wzrost przypadków alergii. Mieszkanie w uprzemysłowionych rejonach...

Zbliża się okres jesiennej słoty i deszczu, w takich warunkach nie trudno o obniżenie odporności i szybkie złapanie kataru czy przeziębienia, na szczęście jest wiele domowych sposobów aby pozbyć sie uciążliwych dolegliwości. Jednym...

Wszyscy znamy właściwości czosnku, mięty, rumianku lub sosny, roślin powszechnie występujących w Polsce. Istnieje wielka grupa roślin egzotycznych o szczególnych właściwościach, które są mało znane, ale dostępne już w Polsce. W tej grupie znajduje...

Dla wielu kobiet niezwykle ważną kwestią jest znajomość swoich dni płodnych. Można je wyliczyć korzystając z kilku metod. Trzy najpopularniejsze to metoda termiczna, metoda Billingsów, a także metoda objawowo-termiczna. Trzeba jednak wiedzieć, że żadna...

Soczewki kontaktowe miesięczne wymagają codziennej pielęgnacji. Nieprawidłowe czyszczenie lub nieprzestrzeganie zasad higieny może doprowadzić do uszkodzenia ich delikatnego materiału lub spowodować podrażnienie oczu, a nawet pogorszenie się wady wzroku. Soczewki kontaktowe a brak higieny Najczęściej popełnianym...

Współczesne czasy wymagają od nas ciągłej aktywności, dlatego też bardzo często zapominamy na przykład o odpowiedniej długości snu, zdrowych posiłkach i odpoczynku. Zlekceważenie tych czynności może spowodować ciągłe zmęczenie, brak energii a nawet pogorszenie...

Większość ludzi kojarzy depresję z chwilowym obniżeniem nastroju czy gorszym dniem. Często jest to pojęcie nadużywane, przez co kojarzy się ludziom z czymś banalnym czy wymyślonym. Tymczasem depresja to poważna choroba, choć niewielu ludzi...

Kobiety pragnące dziecka lub unikające zajścia w ciążę starają się wsłuchiwać w swoje ciało, by wyłapać momenty, w których są bardzo płodne lub w których prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest najmniejsze. Jak powinny to...