Ze względu na fakt, że media promują chorobliwe sylwetki kobiet, każda kobieta w ówczesnych czasach marzy o straceniu kilku kilogramów. Nie można stwierdzić, że dotyczy to wszystkich pań, jednakże nie można zaprzeczyć, że żadna kobieta nie ma ani jednego kompleksu. Damska część społeczeństwa w celu schudnięcia podejmuje się różnych, często radykalnych działań. Jednym z nich może być dieta, gdzie dziś o dietach odchudzających mamy bardzo dużo pojęcie. Dietetycy oraz lekarze w większości przypadków zalecają diety opracowane przez samych siebie bądź odwołują się do opracowanych wcześniej jadłospisów znanych i popularnych lekarzy. Ważne jest, aby schemat posiłków była dostosowana do osoby, która stosuje się do diety. Nie można zaprzeczyć, że osoba, która nienawidzi nabiału będzie się stosować do diety doktora Dukane. W większości przypadków jadłospisy opierają się na produktach lekkostrawnych oraz takich, które znacznie ułatwiają i przyśpieszają trawienie. Mowa tutaj o pokarmach bogatych w błonnik – jabłka, gruszki, śliwki.