Już przed wiekami ludność doceniała wpływ natury na nasze zdrowie i kondycję. Rośliny stanowiły źródło pokarmu, lekarstwa, ale także stosowano je do upiększania ciała oraz otoczenia. Dlatego kiedy tylko zaczęliśmy się osiedlać, ludzie zapragnęli mieć tą naturę w zasięgu ręki i trochę na własność. Z tego pragnienia zrodziły się ogrody, które towarzyszyły już najstarszym osadom, zamkom i pałacom. Obecnie także doceniamy naturę i roślinność, a dzięki cały czas postępującej nauce, jesteśmy coraz bardziej świadomi jej oddziaływań na nasz organizm, i coraz chętniej, ponownie je wykorzystujemy. W naszych czasach, kiedy mamy już dosyć przemysłu i zatruwania naszej planety, faszerowania nas chemicznymi ulepszaczami i innymi substancjami, zaczynamy ponownie doceniać to co naturalne i ekologiczne. Chcemy powrócić na łono natury i czerpać z jej niezmąconych łask.Dlatego jeżeli jeszcze zastanawiasz się czy warto mieć własny zielony zakątek, czy warto uprawiać ogród lub chociaż mieć jego namiastkę na balkonie – odpowiadamy – zdecydowanie TAK!
Namawiamy, zapoznaj się z poniższym tekstem i zapamiętaj, jak wiele możemy uzyskać dzięki ogrodnictwu.
1. ODPORNOŚĆ
Częste przebywanie na łonie natury, wdychanie czystego powietrza, ruch podczas prac pielęgnacyjnych w ogrodzie, czy relaks po długim dniu pracy… cały czas gdy przebywamy na świeżym powietrzu, nasz organizm jest bombardowany poprzez bakterie, zarazki i inne szkodliwe patogeny, które mogą powodować choroby. Dzięki temu, że ogrodnictwo wymaga od nas częstego przebywania w ogrodzie, nasz organizm uodparnia się na działanie tych szkodliwych substancji. Powoduje to, że rzadziej chorujemy, a jeżeli nawet dopadnie nas jakieś choróbsko, to łatwiej radzimy sobie z infekcją.
2. DOSKONAŁA KONDYCJA CIAŁA
Praca w ogrodzie to nieustanny ruch i przymus wykonywania poszczególnych czynności dokładnie i precyzyjnie. Wszystko co wykonujemy podczas zabiegów pielęgnacyjnych – skłony, przysiady, noszenie ciężarów, kopanie i inne zajęcia, możemy potraktować jako gimnastykę na świeżym powietrzu. Takie regularne ćwiczenia koordynują całe nasze ciało, pobudzają całe ciało, wszystkie kończyny i narządy do pracy, dzięki czemu na długie lata pozostaniemy w doskonałej kondycji fizycznej.
Dokładne i precyzyjne wykonywanie poszczególnych czynności w ogrodzie, jak strzyżenie roślin, sadzenie, sianie, itp. spowodowało, że praca w ogrodnictwie była i jest inspiracją do stworzenia zadań, służących w rehabilitacji osób długotrwale unieruchomionych. Programy rehabilitacyjne dla tych osób, układa się w oparciu o te czynności, gdyż od dawna wiadomo, że ogrodnictwo jest jednym z najprzyjemniejszych i najlepszych sposobów na bezpieczną i zdrową aktywność fizyczną, w każdym wieku.
3.ODPORNOŚĆ NA CHOROBY WIEKU PODESZŁEGO
Naukowcy ze szwedzkiego centrum zdrowia przeprowadzili badania, które skupiły się na badaniu zależności pomiędzy wpływem ogrodnictwa, a zapadalnością na choroby wieku podeszłego. Badaniu poddano grupę seniorów, który aktywnie uprawiali ogrodnictwo. Jak stwierdzono, zapadalność w tej grupie badanych na takie choroby jak demencja, zespół Alzheimera była o 30% mniejsza niż w porównywalnej grupie badanych osób, które nigdy nie zajmowały się takimi pracami. Wniosek nasuwa się sam. Jeżeli masz więc chwilę, spędzaj przynajmniej pół godziny dziennie w ogrodzie. Zainwestuj w swoją przyszłość!
4. ZDROWY I SPRAWNY UMYSŁ
Ogrodnictwo, po za sprawnością ruchową i fizyczną, wymaga także idealniej sprawności umysłowej. Ciągłe pogłębianie wiedzy na temat roślin, ich wymagań czy terminów poszczególnych zabiegów wykonywanych w ogrodzie powoduje, że umysł ogrodnika jest cały czas stymulowany do pracy. Praca w ogrodzie wymaga od nas sprawności umysłowej, ale także pomaga nam ją zachować. Dzięki ciągłym bodźcom docierającym do nas z zewnątrz, wyostrzają się także nasze zmysły.
Nad wpływem pracy w ogrodzie także przeprowadzono badania. Dzięki ich wynikom wiemy, że obecne w glebie bakterie, z rodzaju bakterii beztlenowych, poprawiają kondycję naszego mózgu. Wpływ tych organizmów na nasz umysł powoduje zwiększenie możliwości umysłu. Jesteśmy w stanie więcej i szybciej zapamiętać, łatwiej przyswoić informacje. Praca w ogrodzie pobudza także nasze procesy badawcze. Jesteśmy chłonni wiedzy i chętni, aby ją pogłębiać.
Jeżeli nie mamy ogrodu, a chcemy jednak korzystać z uroków ogrodnictwa, warto założyć hodowlę w donicach. Będzie to namiastka naszego zielonego raju! po donice zapraszamy tu : https://ogrodolandia.pl/donice-ogrodowe
Ogrodnictwo jest w stanie zapewnić nam doskonałą sprawność w każdym wieku, nawet w wieku seniora możemy być sprawni, zdrowi i fit, a wszystko dzięki temu niezwykłemu hobby, dlatego warto już dziś wziąć wzór z naszych poprzednich pokoleń i docenić pozytywne oddziaływanie ujarzmionej natury.
