Większość ludzi kojarzy depresję z chwilowym obniżeniem nastroju czy gorszym dniem. Często jest to pojęcie nadużywane, przez co kojarzy się ludziom z czymś banalnym czy wymyślonym. Tymczasem depresja to poważna choroba, choć niewielu ludzi zdaje sobie z tego sprawę. Aby mówić o depresji musi wystąpić znaczne obniżenie nastroju przez przynajmniej dwa tygodnie. Objawy mogą być mniej lub bardziej uciążliwe, ale znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie człowieka. Chory na depresję ma problem z podejmowaniem decyzji, nawet tych najprostszych a także z wykonywaniem czynności dnia codziennego. Często problemem są także trudności z zasypaniem czy utrata wagi. Najpoważniejszym objawem depresji są jednak myśli samobójcze. Nie wszyscy chorzy jednak poszukują pomocy, choć leczenie depresji w większości przypadków jest skuteczne i bezpieczne. Jeżeli podejrzewamy u siebie objawy tej choroby powinniśmy niezwłocznie zasięgnąć porady psychiatry lub chociażby lekarza rodzinnego. Specjalista w oparciu o wywiad postawi diagnozę i zaordynuje odpowiednie postępowanie lecznicze. Aby leczenie depresji było skuteczne warto połączyć farmakoterapię z psychoterapią. Leki pomogą nam uporać się z przykrymi dolegliwościami, a psychoterapia z przyczynami depresji. Jeżeli cierpimy na depresję sezonową pojawiającą się jesienią, warto rozważyć fototerapię, czyli naświetlanie odpowiednią lampą. Aby zapobiegać nawrotom warto pamiętać o odpowiedniej diecie, bogatej w cynk i magnez, a także o aktywności fizycznej. Najważniejsze jednak, abyśmy nie bagatelizowali objawów i nie bali się sięgać po specjalistyczną pomoc, gdyż szybka interwencja zaoszczędzi nam nieprzespanych nocy i zminimalizuje ryzyko nawrotu.

http://realife.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ